人間通訊社

為引導學童擺脫電玩成癮、建立健康正當的休閒觀，國際佛光會溪湖分會5月19日於彰化縣溪湖鎮湖西國小舉辦生命教育講座，主題「從電玩看正當休閒～打造休閒人生」。邀請國際佛光會檀講師陳璿宇透過生動互動與科學數據，深入淺出引導全校師生270人反思虛擬與現實生活的平衡。

湖西國小校長顧淑芬表示，日前參加公益信託星雲大師教育基金主辦「第15屆三好校園實踐學校頒獎典禮」，會中播放佛光山開山祖師星雲大師的一筆字與病後字，被大師的精神所感動，雖然身體病了，但依然心繫著教育，感觸很深。顧淑芬勉勵與會師生齊心齊力推動三好校園，用心把自己心照顧好再回饋給他人。

講座開場，陳璿宇先提問多數學生每天使用手遊時間。隨即指出沉溺電玩有健康隱憂，例如，「低頭15度看螢幕，頸椎就需支撐12公斤重量，是正常姿勢的2.4倍。」引用哈佛醫學院睡眠醫學部研究，強調熬夜打手遊會導致判斷力與記憶力衰退，增加意外受傷風險。

陳璿宇透過影片《別急著接電話》，警惕學生勿成為手機的奴隸。指出「在遊戲裡拿到第一，虛擬世界是國王，但是關機後，回到現實的人生卻是個小兵，如何培養個人的經歷與能力。」他直言，未來面臨的考驗是「能力」與「經歷」，若是沉溺電玩，將無法實現真正的夢想。

他引用星雲大師名言「實踐理想與目標，要讓人能接受」，強調知識與能力需要透過好的休閒生活來養成。鼓勵學生以「夢想家精神」設計人生，透過大量閱讀、接觸自然、服務社會與運動，培養自己帶得走的生活技能，在現實人生當真正的英雄。

陳璿宇結語時勉勵學生：「不要只當遊戲裡的假英雄；在現實中強健身體、學會技能並幫助他人，才是真正的英雄！」講座在提問互動中圓滿落幕，讓學生在互動對答過程，省思生活的目的及未來方向，透過個人的生命經驗，成功引導孩子邁向多元的休閒人生。